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¿Qué tienen en común un deportista de clase mundial y un CEO de Fortune 500? Aparentemente, no mucho! Pero si miramos de cerca, las semejanzas serán visibles. El espacio corporativo no es tan diferente del deportivo. Es muy competitivo, mental y físicamente exigente, y requiere un entrenamiento constante para tener éxito.

Sin embargo, mientras los atletas entrenan meticulosamente durante los breves momentos de los concursos, los profesionales deben ser ágiles todo el día y todos los días: en la sala de juntas, durante las negociaciones y las reuniones estratégicas, y cuando se planifican los presupuestos y se cumplen los plazos. Desafortunadamente, no muchos están entrenados para estas demandas implacables.

Los líderes empresariales se esfuerzan por aprovechar todo lo que puedan de sus días de trabajo: levantarse temprano y quedarse hasta tarde, dependiendo de los cafés, y almuerzos de negocios para mantenerse en movimiento.

Por lo tanto, cuando se trata de una presentación vital, una reunión de ventas o una campaña de promoción, a menudo se enfrentan a problemas a medida que se vuelven más reactivos, agotados y desmenuzados.

Es hora de que los profesionales comiencen a pensar en su trabajo de la misma manera que un deportista piensa en el deporte. ¿Qué pasaría si echaran un vistazo a sus fuentes de energía y se prepararan para cada día de trabajo de la misma manera que un atleta profesional se prepara para las demandas de la competencia? ¿Qué pasa si están entrenados para soportar los rigores de una carrera exitosa?

“Evidentemente, cuanto mayor sea el nivel de condición física, mayor será la capacidad de ejecutar su trabajo y la mayor capacidad que tendrá para enfrentar las demandas en su vida”, explicó Nikhil Kapur, Director Fundador de Atmantan Wellness Resort.

“Cada día es un nuevo desafío en un escenario corporativo típico y necesita estar lo mejor posible, creativa, mental y físicamente para hacer una tarea a la vez. El ritmo no solo es de trabajo, sino que la vida se ha incrementado y la forma física ayuda a mantenerse en la rutina cotidiana. El otro aspecto de la aptitud es exagerarlo. Uno debe mantenerse en forma mental y físicamente en lugar de simplemente empujar su cuerpo físicamente o imponerse impuestos mentalmente en el trabajo. Una mente, cuerpo y alma en forma es una ecuación revitalizante para uno mismo “, elaboró.

Debyani Banerjee, cofundadora de Club Salon, dijo que la aptitud física aumenta la resistencia y aligera la mente, reduciendo así el número de bajas por enfermedad entre los empleados. “El ejercicio mejora los niveles de serotonina y, por lo tanto, el estado de ánimo, y cuando está de buen humor, vas a ser más paciente, pensar con más claridad y tener una mejor capacidad”, opinó.

 

Beneficios del Yoga en los negocios

El yoga es un arte que nos enseña a dominar la mente y el cuerpo con la respiración controlada, la palabra y la práctica del asana flexible. Las prácticas correctas de yoga nos enseñan a desacelerar e incluso a ponernos en forma mientras sanamos mental y físicamente al yo. Según Kapur, en los negocios y en la vida, un individuo necesita dominar la mente para desatar su verdadero potencial. “De nuevo, esto es una cuestión de llevar la aptitud mental y física a su espacio de trabajo y lograr que su bienestar personal se filtre en su vida empresarial. Esto se traducirá en mejoras perpetuas en su desempeño “, explicó.

Según el Dr. J Chakravorty, Business Coach, Mind Trainer y Growth Educator Yoga, ayuda a mejorar el enfoque y también utiliza sonidos para calmar los senos nasales. “Esto alivia el estrés, que enfrentan los profesionales durante las horas de impuestos y en su vida cotidiana”, agregó.

Chakravorty ha capacitado a líderes corporativos en bienestar en toda la India y ha sido testigo de los beneficios de contar con tales programas. “He visto cómo la aptitud hace que el cerebro desarrolle nuevas conexiones y se vuelva más nítido. Los profesionales que se toman en serio la condición física son considerados altamente calificados por los compañeros de trabajo en la escala de fuerza de liderazgo que aquellos que no lo hacen “, dijo.

 

El bienestar como industria para ver un aumento

El mercado de belleza y bienestar en la India, con una tasa de crecimiento del 18-20% anual, se estima en INR 1.3 billones. ¡El bienestar en el mundo de la industria de viajes también muestra el mayor ritmo de crecimiento! De hecho, el concepto de salud y estado físico ahora incluye obviamente el bienestar, y las personas ahora planean especialmente sus viajes de bienestar buscando maximizar sus metas personales de salud y rejuvenecimiento.

“En la India, también, esto es evidente”, dijo Kapur y agregó: “Los indios saben que mantenerse en forma no es más que un lado de la pirámide y también aspiran a rejuvenecerse mentalmente”. Los indios ricos y educados son sumamente cohibidos sobre su apariencia y se dan cuenta de que el bienestar y la salud, por definición, les brindan beneficios antienvejecimiento y, por lo tanto, merecen ser considerados “.

Banerjee, quien ha estado lidiando con hombres de negocios durante mucho tiempo, ha visto un aumento en la demanda de servicios de salud y bienestar entre ellos en los últimos cinco años. “Las mujeres son cada vez más conscientes de que viven una vida completa y se unen a los programas de fitness y bienestar en gran cantidad. Esto es un buen augurio para la sociedad en general ya que las mujeres se convierten gradualmente en los impulsores clave del desarrollo económico y social “, concluyó.

Fuente: https://www.entrepreneur.com/article/303767

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