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¿Alguna vez se sintió estresado cuando tuvo un viaje de negocios?

Es un sentimiento que comparten cientos de personas más. En realidad, más de un tercio de todos los viajeros corporativos dicen que los viajes de negocios los estresan demasiado, según una encuesta realizada por la compañía de gestión del riesgo On Call International.

Y es muy fácil observar por qué. En adición a las molestias que ya de por si implica el viaje de negocios -extraños y largos cronogramas, tensas e interminables reuniones, ritmos de vida disruptivos, cambios de zona horaria, poca familiaridad con el entorno, cargas de responsabilidad pesadas, además de la pérdida del tiempo en familia y los eventos sociales- otros factores que inducen al estrés son:

  • 16% de los viajeros corporativos dicen que beben más alcohol en el viaje que mientras están en casa.
  • 44% de los viajeros corporativos dicen que están más propensos a comer comida chatarra en el viaje que estando en casa.
  • 54% dicen que no desean ejercitarse a comparación de como si estuvieran en casa.
  • 36% reportan que tienen dificultades para dormir durante un viaje de negocios.
  • 13% tiene dificultades para recordar tomar sus medicaciones.

Estos hallazgos están basados en las respuestas dadas por 1000 distinguidos viajeros de negocios a una reciente encuesta de consumo de Google. William Siegart, Jefe Médico Oficial de On Call, dice: “Una dieta no saludable y la falta de ejercicio pueden conducir al deterioro del organismo del viajero corporativo, lo cual generalmente deriva en serios problemas de salud.”

Adicionalmente, el estrés agudo y crónico puede llevar al deterioro de la salud y a un descenso en la productividad y desempeño laboral mientras están de viaje, advierte el especialista. “El estrés puede convertirse en dolores de cabeza, problemas gastrointestinales y dolores de pecho. También puede exacerbar cualquier condición preexistente y puede provocar el desarrollo o empeoramiento de la ansiedad, depresión, enfermedades de la piel, asma, problemas cardiovasculares y más,” menciona Siergart.

La falta de sueño también presenta una situación poco favorable para el hombre de negocios. A mayor nivel de estrés, los viajeros corporativos tendrán menos posibilidades de dormir y recuperar el sueño en el camino. Y a menor cantidad de sueño profundo, mayor propensión a estresarse.

“El sueño es esencial para mantener los procesos cognitivos, y cuando uno se priva del sueño, un viajero corporativo compromete su atención, nivel de alerta, concentración y habilidad crítica para tomar decisiones,” explicó el experto.

Siegart y otros expertos de salud en viajes corporativos, además de un gran número de ejecutivos de gestión de viajes, concuerdan que las compañías deberían tomar responsabilidad de la salud y seguridad de sus viajeros corporativos cuando éstos se hallen de viaje. Esta responsabilidad incluye asegurarse que los viajeros corporativos sean colocados en aerolíneas de calidad y en alojamientos cómodos en donde su seguridad esté garantizada.

Pero Siegart va más allá y enfatiza que las compañías pueden tomar medidas para hacer conscientes a sus viajeros corporativos de las prácticas saludables que se deben tomar durante el viaje y brindar coaching en cómo evitar malos hábitos y maximizar las buenas prácticas. Urge a la compañía albergar workshops para los viajeros corporativos para enseñarles y reforzarles actitudes corporativas saludables tales como: comer adecuadamente y ejercitarse.

Finalmente también recomienda a las empresas a enseñar a sus empleados acerca de cómo reconocer y manejar el estrés que experimentan mientras realizan sus viajes corporativos, y a identificar, evitar y manejar mejor las situaciones o eventos en el camino que pueden inducir el estrés.

 

Fuente: https://www.forbes.com/sites/danielreed/2017/12/07/business-travel-wearing-you-down-physically-or-emotionally-eat-better-drink-less-exercise-more/#3a3fcc2948bd

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