• (511) 610-6000
  • corporativo@domiruth.pe
  • 24 hrs 999 942 626
  • 999 652 721
  • (511) 610-6000
  • corporativo@domiruth.pe
  • 999 942 626
  • 999 652 721

Si está ansioso por llegar al aeropuerto a tiempo antes de aquella gran reunión de negocios o se irrita de forma poco característica con la persona que está en el mostrador quien parece demorarse una eternidad en procesar su vuelo, no está solo.

De hecho, la Sociedad de Manejo del Estrés del Reino Unido dice que, en promedio, el 75% de los viajeros se sienten estresados cuando se preparan para viajar o volar a un evento importante, como reuniones de negocios.

“No es solo llegar al aeropuerto a tiempo, cumplir con las formalidades de seguridad y abordaje y subirse al avión que causa estrés de viaje. Lo que sucede antes del vuelo y lo que los viajeros anticipan ocurrirá después, también influye en la ansiedad que sienten y cómo se las arreglan “, dice Dawn Weir, directora de una agencia de viajes corporativos.

Weir sugiere los siguientes cinco consejos para sobrellevar y evitar algunos de los factores que pueden agravar el estrés de los viajes de negocios.

 

  1. Descanse bien antes de su vuelo

Irse a la cama tarde, especialmente si tiene que levantarse temprano, hace que la mayoría de la gente se sienta irascible e irritada. Intente conseguir una noche plácida y de sueño reparador.

También intente hacer ejercicio en la tarde o en la noche antes del vuelo. Es un gran aliviador del estrés y le ayudará a dormir mejor.

 

  1. Planee por adelantado

Dejar la preparación de su equipaje hasta el último minuto aumentará su estrés y aumentará las posibilidades de que deje algo importante atrás. Haga la mayor parte de su embalaje uno o dos días antes. Deje algo de espacio en su equipaje de mano para artículos de último minuto.

Tómese el tiempo suficiente para llegar al aeropuerto. Es mucho menos estresante llegar con tiempo de sobra, que en un apuro desesperado.

Reserve su transporte desde el aeropuerto hasta su hotel o reunión antes de la partida. Es mejor que pasar todo el vuelo preocupándose por lo que sucederá cuando llegue.

 

  1. Comer y beber con sensatez

Gruñendo litros de café para despertar después de un comienzo temprano le pondrá nervioso e irritable, lo que aumentará su ansiedad. Demasiado alcohol la noche anterior inhibe el sueño y no se despertará sintiéndose mejor.

Comer antojos tampoco es una gran idea. Al igual que la cafeína, la nicotina y el alcohol, el chocolate contiene estimulantes que pueden aumentar la ansiedad. Es la misma razón por la cual es una buena idea evitar las bebidas gaseosas. En su lugar, abastecerse de bocadillos saludables como fruta fresca o seca y nueces y beber mucha agua.

 

  1. Use tecnología

Haga su check-in en línea. Le ahorrará tiempo en el aeropuerto, lo que le permitirá omitir las colas de check-in y dirigirse de prisa al módulo de entrega de maletas. Guardar la tarjeta de embarque en su teléfono también significa una pieza menos de papel que guardar, solo asegúrese de que su teléfono esté cargado.

Si sabe que sus maletas tendrán sobrepeso, puede ahorrarse tiempo y dinero pagando el exceso de equipaje en línea antes de llegar al aeropuerto.

 

  1. Mantener la calma

Tal vez sea más fácil decirlo que hacerlo, pero cuando ocurre algo inesperado, es fácil reaccionar negativamente discutiendo sin parar o renegando en silencio. Es mucho mejor respirar profundamente, mantener la calma y aceptar que hay algunas cosas que simplemente no puedes cambiar.

Weir agrega que el estrés de viaje afecta a las personas de diferentes maneras. Algunas personas se las arreglan mejor que otras personas a altas horas de la madrugada y amaneceres tempranos, pero pueden preocuparse por perder su vuelo mientras permanecen en una fila de seguridad lenta.

“Si piensas en tus factores desencadenantes del estrés y en las formas de limitarlos o evitarlos, te sentirás más positivo y capacitado, probablemente disfrutarás más el viaje y serás más feliz cuando llegues a tu destino”.

 

  1. Domiruth Business Travel

Sin embargo, el motivo definitivo para asegurarse la tranquilidad durante un viaje de negocios es la elección de Domiruth Business Travel como compañía asesora y de gestión de sus viajes. Domiruth Business Travel es una división de la Corporación Domiruth Travel Service, con más de 34 años de trayectoria en el mercado.

Manejamos la mayor cobertura a nivel mundial en viajes por contar con la mayor red de socios estratégicos, para nuestros clientes. Estamos en más de 140 países y 8 oficinas a nivel nacional. La calidad de nuestros procesos está garantizada con la Certificación de Calidad ISO 9001:2008 por Lloyd’s Register (próximamente ISO 9001:2015). Nuestro Know -How nos permite realizar una consultoría integral bajo su forma actual de trabajo, diagnóstico de oportunidades de mejora, benchmarking, implementación de la solución propuesta y el seguimiento constante posterior por parte de nuestro equipo de Client Management.

Fuente: https://www.rnews.co.za/article/18333/take-the-beating-out-of-business-travel

Compartir Artículo

Blog

Otros datos de interés

logotipo business travel

Datos de Contacto

(511) 610- 6000

999 942 626

999 652 721

  • corporativo@domiruth.pe

Av. Petit Thouars 4305 Miraflores
Lima, Perú

Contáctanos

©Domiruth Business Travel 2018. Copyright Corporacion Domiruth, S.A. 2018. Todos los derechos reservados.
Está prohibida la utilización y reproducción o copia del contenido parcial o total de este Sitio Web.